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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒
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治疗恐惧症的方法有哪些?
恐惧症即恐怖症,是患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解…[查看全文]
有效的锻炼可以防治失眠吗?
有效的锻炼可以防治失眠吗?在失眠疗法中,最常使用的锻炼方式便是快步行走。有时,每天快步走1次便可使失眠症状消失。要快步如飞,双臂大幅…[查看全文]
抑郁症的病因有哪些?
抑郁症已渐渐发展成为了现代社会的潮流病,对人们的生活造成了很大的影响。它会导致人们生活消极,意志消沉,我们只知道抑郁症的危害是不够…[查看全文]
密集恐惧症测试图
是否患密集恐惧症可根据下图进行测试。如果感到莫名其妙的恐惧和厌恶感,则很可能患有此症。 密集恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍…[查看全文]

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